FÅ RAM PÅ DIN PERSONLIGE REKORD
Videnskabelig forskning omsat til praktiske løbetips
“What doesn’t challenge you – Doesn’t change you!”
17 videnskabeligt beviste faktorer der afgør din marathontid
Download infografik med 17 faktorer der alle påvirker din marathon præstation. Den bedste nyhed er, at du selv kan forbedre alle faktorerne med super simple metoder. Læs infografikken i dag, og brug én eller flere af metoderne i morgen.
UDVALGTE SAMARBEJDSPARTNERE (reklame)
Hjælp med at holde rekordjagt.dk kørende ved at købe dit løbeudstyr hos vores samarbejdspartnere. Vi tjener en smule på hvert køb og siger på forhånd tusind tak!
Alle de fremragende blogindlæg finder du lige her
Disponering af marathon: Sådan kommer du hurtigst i mål
Dagen er kommet hvor du står på startstregen og skal igang med dit livs marathon. Du har trænet godt og føler at du er i god form – måske endda dit livs form. Et af de sidste tvivlsspørgsmål, der melder sig er uværligt: “Hvordan skal jeg disponere mit marathonløb for...
Løbetræning for begyndere: En kæmpe trin for trin guide
Vil du gerne i gang med løbetræning, men har en masse spørgsmål, du gerne vil have besvaret? I guiden løbetræning for begyndere får du konkrete tips til, hvordan du kommer igang med løbetræningen på den bedst mulige måde. Hvilke faktorer du må fokusere på, og ikke...
Intervaltræning: Alt om løb i intervaller
Intervaltræning er en vanvittig effektiv måde at forbedre din form på. Der findes utroligt mange måder at tilrettelægge intervaltræning på, så der er ikke noget at sige til, at du måske er blevet lidt forvirret. Hvad intervaltræning er og hvordan kan du på bedste vis...
Marathon træning: Guide til den optimale træningsplan
Med denne komplette guide til avanceret marathon træning lærer du at træne efter de samme principper som nogle af verdens absolut bedste løbere. Blogindlægget er målrettet marathonløbere, der brænder efter at forbedre deres sluttider. Løber du af andre grunde f.eks....
Halvmarathon træning: Guide til en optimal halvmarathonplan
Halvmarathonløb er blevet den mest populære distance for motionsløbere. Men hvordan træner du til en vanvittig god halvmarathon? En halvmarathon hvor du løber hurtigere end nogensinde før og samtidig kommer i mål med overskud nok til at løbe én mere – i hvert fald...
Den ultimative guide til forfodsløb: Få omfattende viden og praktiske tips
Forfodsløb er blevet stadig mere populært rundt omkring i Verden – også i Danmark. Tilhængere af forfodsløb angiver grundlæggende to årsager til, hvorfor alle løbere burde skifte til forfodsløb. Forfodsløb giver færre skader, og forbedrer samtidig dine løbetider....
UDVALGTE SAMARBEJDSPARTNERE (reklame)
Hjælp med at holde rekordjagt.dk kørende ved at købe dit løbeudstyr hos vores samarbejdspartnere. Vi tjener en smule på hvert køb og siger på forhånd tusind tak!
En hilsen fra sitets forrige ejer Kim Petersen
Siden 1998 har løb været en stor del af mit liv. Først som aktiv løber, siden som træner for elite – og motionsløbere.
I 2013 startede jeg denne løbeblog. Formålet var at formidle videnskabelig og erfaringsbaseret viden om løbetræning på en let forståelig og uhøjtidelig måde.
Rekordjagt.dk er først og fremmest skrevet til motionsløbere, der brænder for at forbedre deres løb. Det kan være, at du ved 95 % af alt, hvad du finder på bloggen.
Men det er de sidste 5 %, der gør en forskel – og dem håber jeg du finder på rekordjagt. Læs mere om mig
God fornøjelse!
Velkommen til rekordjagt.dk fra Lars Petersen
Da Kim kørte sitet, var jeg flittig besøgende.
Det var fordi jeg i en alder af 47 fandt løbeglæden og her hjalp Rekordjagt mig med et begynderløbeprogram.
Jeg ved ikke, hvor jeg ender, rent løbemæssigt, men første delmål er at kunne løbe 5km uden pauser og det går jeg efter at gennemføre i 2025.
Du er velkommen til at følge min løberejse her, men kommer du for at finde de meget udførlige guides og løbeprogrammer, så er det også helt okay.
Vi ses på løbeturen!