af Lars | mar 9, 2025 | Marathon Guide
Skal du ud at løbe marathon og har du spørgsmål til, hvordan du kommer bedst og hurtigst igennem de 42,195km? Kan du svare “ja” til disse ting, har jeg samlet svarene på 7 af de oftest stillede spørgsmål op til et marathon. Fælles for disse svar er, at de...
af Lars | mar 8, 2025 | Marathon Guide
Vil du forbedre din marathontid? Hvis svaret er “ja” så læs med videre. I dette blogindlæg får du en grundig gennemgang af 17 faktorer, der har indflydelse på din marathon præstation. Alle 17 faktorer er naturligvis videnskabeligt efterprøvet. Der er således solid...
af Lars | mar 8, 2025 | Løb ny PR
Lyder det her velkendt? Du har løbet i et stykke tid, og har trænet seriøst frem mod et mål. Du står på startstregen og føler dig klar til at levere dit livs bedste løbepræstation. Intet må gå galt. Intet kan gå galt! Men under løbet finder du pludseligt ud af, at dit...
af Lars | mar 8, 2025 | Løb ny PR
I jagten på bedre resultater er det fristende at søge helt nye veje i planlægningen af vores løbetræning. Ofte vil tilføjelsen af nye enkle træningsmetoder kunne gøre underværker – uden at du behøver at revolutionere din træning. Det afgørende for din succes er nemlig...
af Lars | mar 7, 2025 | Løbeforskning
Forside “Du skal have et højt kondital for at løbe hurtigt!” Denne sætning har du måske hørt før, eller tænkt den inde i dit hoved? Men nej, et højt kondital er ikke et “must,” for at kunne løbe hurtigt. Selvom du ikke har været én af de få heldige på denne klode, der...
