af Lars | mar 2, 2025 | Kost & Løb
For at du har energi når du skal ud på din løbetur, er det vigtigt, at din kost er sund og nærende. Men hvad er egentligt den bedste kost til løb? I dette indlæg får du 29 gode madforslag, som du direkte kan implementere i din hverdagskost. Derudover er der til sidst...
af Lars | mar 2, 2025 | Marathon Guide
Dagen er kommet hvor du står på startstregen og skal igang med dit livs marathon. Du har trænet godt og føler at du er i god form – måske endda dit livs form. Et af de sidste tvivlsspørgsmål, der melder sig er uværligt: “Hvordan skal jeg disponere mit marathonløb for...
af Lars | mar 1, 2025 | Løbeprogrammer, Løb ny PR
Vil du gerne i gang med løbetræning, men har en masse spørgsmål, du gerne vil have besvaret? I guiden løbetræning for begyndere får du konkrete tips til, hvordan du kommer igang med løbetræningen på den bedst mulige måde. Hvilke faktorer du må fokusere på, og ikke...
af Lars | mar 1, 2025 | Løb ny PR, Løbeprogrammer
Intervaltræning er en vanvittig effektiv måde at forbedre din form på. Der findes utroligt mange måder at tilrettelægge intervaltræning på, så der er ikke noget at sige til, at du måske er blevet lidt forvirret. Hvad intervaltræning er og hvordan kan du på bedste vis...
af Lars | feb 24, 2025 | Marathon Guide, Løb ny PR, Løbeprogrammer
Med denne komplette guide til avanceret marathon træning lærer du at træne efter de samme principper som nogle af verdens absolut bedste løbere. Blogindlægget er målrettet marathonløbere, der brænder efter at forbedre deres sluttider. Løber du af andre grunde f.eks....
