FÅ RAM PÅ DIN PERSONLIGE REKORD
Videnskabelig forskning omsat til praktiske løbetips
“What doesn’t challenge you – Doesn’t change you!”
17 videnskabeligt beviste faktorer der afgør din marathontid
Download infografik med 17 faktorer der alle påvirker din marathon præstation. Den bedste nyhed er, at du selv kan forbedre alle faktorerne med super simple metoder. Læs infografikken i dag, og brug én eller flere af metoderne i morgen.
UDVALGTE SAMARBEJDSPARTNERE (reklame)
Hjælp med at holde rekordjagt.dk kørende ved at købe dit løbeudstyr hos vores samarbejdspartnere. Vi tjener en smule på hvert køb og siger på forhånd tusind tak!
Alle de fremragende blogindlæg finder du lige her
De hurtigste marathonløb i Europa – Top 30
Marathonløb er stadigvæk en utroligt populær distance for løbere over hele Verden. Der findes et utal af forskellige marathonløb verden rundt. Uanset hvilket formål du måtte have med at løbe marathon, kan du med sikkerhed finde en rute der passer til dig. Hvis du vil...
Den lange løbetur – Længde, tempo & opbygning
Den lange løbetur er hjørnestenen i ethvert godt marathon program. Men hvor lang bør den lange tur være, i hvilket tempo skal du løbe, og hvordan bygger du den lange løbetur op over et træningsforløb på 12-20 uger? Får du ikke kilometer nok i benene risikerer du, at...
7 små marathon tips med stor virkning
Skal du ud at løbe marathon og har du spørgsmål til, hvordan du kommer bedst og hurtigst igennem de 42,195km? Kan du svare "ja" til disse ting, har jeg samlet svarene på 7 af de oftest stillede spørgsmål op til et marathon. Fælles for disse svar er, at de er baseret...
17 videnskabeligt beviste faktorer der afgør din marathontid
Vil du forbedre din marathontid? Hvis svaret er “ja” så læs med videre. I dette blogindlæg får du en grundig gennemgang af 17 faktorer, der har indflydelse på din marathon præstation. Alle 17 faktorer er naturligvis videnskabeligt efterprøvet. Der er således solid...
Kick-start din løbetræning: 14 effektive tips til fortvivlede løbere
Lyder det her velkendt? Du har løbet i et stykke tid, og har trænet seriøst frem mod et mål. Du står på startstregen og føler dig klar til at levere dit livs bedste løbepræstation. Intet må gå galt. Intet kan gå galt! Men under løbet finder du pludseligt ud af, at dit...
10 “must-do” træningspas for den ambitiøse løber
I jagten på bedre resultater er det fristende at søge helt nye veje i planlægningen af vores løbetræning. Ofte vil tilføjelsen af nye enkle træningsmetoder kunne gøre underværker – uden at du behøver at revolutionere din træning. Det afgørende for din succes er nemlig...
UDVALGTE SAMARBEJDSPARTNERE (reklame)
Hjælp med at holde rekordjagt.dk kørende ved at købe dit løbeudstyr hos vores samarbejdspartnere. Vi tjener en smule på hvert køb og siger på forhånd tusind tak!
En hilsen fra sitets forrige ejer Kim Petersen
Siden 1998 har løb været en stor del af mit liv. Først som aktiv løber, siden som træner for elite – og motionsløbere.
I 2013 startede jeg denne løbeblog. Formålet var at formidle videnskabelig og erfaringsbaseret viden om løbetræning på en let forståelig og uhøjtidelig måde.
Rekordjagt.dk er først og fremmest skrevet til motionsløbere, der brænder for at forbedre deres løb. Det kan være, at du ved 95 % af alt, hvad du finder på bloggen.
Men det er de sidste 5 %, der gør en forskel – og dem håber jeg du finder på rekordjagt. Læs mere om mig
God fornøjelse!
Velkommen til rekordjagt.dk fra Lars Petersen
Da Kim kørte sitet, var jeg flittig besøgende.
Det var fordi jeg i en alder af 47 fandt løbeglæden og her hjalp Rekordjagt mig med et begynderløbeprogram.
Jeg ved ikke, hvor jeg ender, rent løbemæssigt, men første delmål er at kunne løbe 5km uden pauser og det går jeg efter at gennemføre i 2025.
Du er velkommen til at følge min løberejse her, men kommer du for at finde de meget udførlige guides og løbeprogrammer, så er det også helt okay.
Vi ses på løbeturen!